Kongres Anglistów to centrum dla nauczycieli języka angielskiego, którzy szukają współczesnych podejść nauczania i praktycznych pomysłów do pracy z uczniami. Strona powstała z myślą o osobach, które stawiają na rozwój i traktują dydaktykę jako ciągłe doskonalenie. To wspólna przestrzeń teorii i praktyki, gdzie kluczowa jest jakość uczenia oraz satysfakcja zarówno prowadzących zajęcia, jak i odbiorców kursu. Polecamy Fakty i mity o języku angielskim i Angielski dla początkujących. Idea strony opiera się na przekonaniu, że język najlepiej rozwija się wtedy, gdy uczeń działa w sensowne zadania, a nauczyciel staje się przewodnikiem procesu. Dlatego w centrum uwagi znajdują się strategie zadaniowe, które  [ Read More ]

Landworld to centrum wiedzy stworzony z myślą o użytkownikach marek Jaguara oraz Land Rover. To przestrzeń dla tych, którzy chcą praktycznie ogarnąć obsługę samochodu klasy premium. Strona prowadzi czytelnika od ABC po zaawansowane zagadnienia, łącząc doświadczenie z tłem rynku i technologii. Polecamy Zakup Samochodu Premium i Samochody Premium w Mieście W świecie Jaguarów i Land Roverów liczą się detale. Nawet drobne sygnały potrafią wskazywać na usterkę, a przeciąganie obsługi może przełożyć się na większe koszty. Landworld podchodzi do tematu tak, by właściciel mógł planować mądrzej – niezależnie od tego, czy interesuje go codzienna jazda, off-road, czy technologia i wygoda. W  [ Read More ]

MediluxClinic to miejsce w sieci stworzone z myślą o zdrowiu pań na każdym etapie życia. To serwis internetowy, który łączy rzetelną edukację z empatycznym podejściem dla realnych potrzeb. W centrum tej przestrzeni stoi profilaktyka, uważne wybory oraz budowanie świadomości zdrowotnej. Wpisy powstają tak, aby ułatwiać orientację tematy, które często bywają niejednoznaczne, a jednocześnie dotykają komfortu. Kategorie Zespół policystycznych jajników (PCOS) i Zdrowie seksualne kobiety. Na łamach MediluxClinic pojawiają się materiały poświęcone fizjologii cyklu, jego różnorodności oraz temu, jak notować sygnały, które mogą świadczyć o przemęczeniu. Omawiane są najczęstsze dolegliwości takie jak skurczowe bóle podbrzusza, plamienia, zespół napięcia przedmiesiączkowego czy spadki  [ Read More ]

Hellerówka to magazyn online poświęcony ogrodom w określonym stylu oraz wszystkiemu, co pomaga stworzyć piękny ogród. To miejsce, w którym pomysł spotyka się z praktyką: od wstępnego planu po selekcję gatunków, rozwiązań i akcentów. Jeśli interesuje Cię japońska prostota, leśna swoboda albo ogród barw, znajdziesz tu wskazówki, jak przełożyć styl na realną przestrzeń. Kategorie to Krzewy i drzewa i Mała architektura ogrodowa. W centrum naszej uwagi są ogrody z motywem przewodnim: takie, które mają spójną opowieść. Pokazujemy, jak budować klimat poprzez kolor, zapach i cykliczność natury. Podpowiadamy, jak łączyć drzewa, pnącza oraz rośliny zimozielone, by ogród wyglądał dobrze latem i  [ Read More ]

To przestrzeń stworzyliśmy jako serwis edukacji muzycznej, w którym praktyka spotyka się z ciekawością. Jeśli szukasz prostej ścieżki wejścia w świat dźwięków albo chcesz odświeżyć fundamenty, znajdziesz tu materiały prowadzące od A do Z. To nie jest zestaw definicji, tylko żywy przewodnik dla osób, które chcą lepiej rozumieć muzykę. Nowości na stronie Rozgrzewki i Ćwiczenia Wokalne i Śpiew Solowy i Zespołowy. W centrum serwisu są fundamenty muzycznej wiedzy: puls, praca z czasem, linia melodyczna oraz czytanie nut. Wyjaśniamy prostym językiem, czym są długości dźwięków, jak czuć metrum, po co istnieją oznaczenia i jak sprawniej czytać zapis. Dzięki temu nawet ktoś,  [ Read More ]

Przedszkole309 to strona poświęcony wczesnej opiece nad dziećmi, placówkom przedszkolnym oraz temu, co najważniejsze w pierwszych latach rozwoju: edukacji wczesnoszkolnej. To przestrzeń, w którym rodzice, pedagodzy i osoby wspierające dzieci znajdą sprawdzone inspiracje dotyczące codzienności z maluchem oraz rozwoju dziecka od wieku żłobkowego aż po pierwsze lata szkoły. Zobacz także Adaptacja dziecka i Edukacja specjalna i integracyjna. Ideą serwisu jest upraszczanie tematów, które dla wielu rodzin stają się wyzwaniem: przystosowanie do nowej placówki, stany psychiczne dziecka, reguły domowe, współpraca z kadrą, a także codzienne dylematy związane z dietą, snem, higieną, nawykami i bezpieczeństwem. Przedszkole309 łączy perspektywę rodzica i pedagoga, dzięki  [ Read More ]

Estetica-Endermologia to serwis tworzony z myślą o osobach, które chcą świadomie dbać o kondycję skóry i jednocześnie rozumieć, jak działają preparaty pielęgnacyjne, na czym polega zabiegi medyczno-estetyczne oraz które terapie gabinetowe mają realne działanie. To miejsce łączy praktykę pielęgnacyjną z wyjaśnieniami o komponentach i zależnościach zachodzących w skórze, tkankach i organizmie. Dzięki temu czytelnik może dobierać rozwiązania trafniej oraz unikać marketingowe pułapki. Ciekawe kategorie to Domowa pielęgnacja i Przeciwwskazania i bezpieczeństwo. W centrum zainteresowania znajduje się troska o skórę twarzy i ciała, a także tematy związane z modelowaniem sylwetki. Szczególne miejsce zajmuje endermologia, rozumiana jako procedura wspierająca wygładzenie „skórki pomarańczowej”  [ Read More ]

To oddolny portal poświęcony edukacji w ujęciu rodzimym, europejskim oraz globalnym. Powstał z myślą o osobach, które chcą rozumieć szkołę i uczenie się nie tylko „tu i teraz”, ale również w szerszym: jak zmieniają się programy, metody, potrzeby dzieci i młodzieży, oczekiwania rodziców, wyzwania pedagogów oraz priorytety państwa. To miejsce stworzone po to, by łączyć praktykę z refleksją, a inspiracje z różnych krajów przekładać na wdrożenie. Polecamy Szkolnictwo wyższe i Szkolnictwo wyższe. W centrum uwagi znajduje się nastolatek i jego rozwój. Opisujemy, jak budować chęć do nauki, jak wspierać samodzielność, a także jak łagodnie przechodzić przez trudności pojawiające się na  [ Read More ]

Ta witryna to wszechstronny portal o budowie poświęcony temu, co w praktyce robi największą różnicę w ustrojach nośnych: materiałowi drewnianemu do zastosowań nośnych. Jeżeli interesuje Cię realizacja inwestycji, remont, taras, dach, kondygnacja stropowa albo drewniane dodatki, znajdziesz tu informacje podane w zrozumiały sposób, bez marketingowych ogólników. Polecamy kategorie DIY z Drewna i Inspiracje i Trendy. Rdzeniem serwisu jest drewno widziane z kilku perspektyw naraz: technicznej, tartacznej oraz eksploatacyjnej. Z jednej strony omawiamy parametry takie jak nośność, zawartość wody, praca materiału, gęstość i żywotność. Z drugiej – pokazujemy, jak te liczby i pojęcia przekładają się na realne decyzje na warsztacie. W  [ Read More ]

Wikana BioEnergia to przestrzeń stworzona dla osób, które chcą ogarnąć temat energii z biomasy w sposób wdrożeniowy, ale jednocześnie merytoryczny. Strona porządkuje wiedzę o tym, jak surowce pochodzenia roślinnego i odpadowego może stać się nośnikiem energii, jak wygląda logistyka surowca, oraz na co zwracać uwagę, gdy w grę wchodzą koszty i sprawność. Kategorie to Magazynowanie energii i Energia odnawialna w Polsce. Na stronie przewija się myśl, że transformacja energetyczna nie dzieje się wyłącznie w wielkich hasłach, tylko w konkretnych krokach: jaki surowiec ma sens, jakie rozwiązanie pasuje do potrzeb, jak ocenić parametry paliwa, i jak złożyć to wszystko w spójny  [ Read More ]

Ten portal to przestrzeń stworzone dla osób, które marzą o Francji i jednocześnie uczą się francuskiego. To miks dwóch światów: podróżowania po Republice Francuskiej oraz nauki języka, który otwiera drzwi w rozmowach z Francuzami. Jeśli szukasz impulsu na wyjazd, ale też chcesz zrozumieć francuską mentalność i komunikować się pewniej, tutaj znajdziesz materiały zbudowane właśnie na tym dwuosiowym podejściu. Kategorie to Francja poza utartym szlakiem i Noclegi we Francji. W centrum tej strony jest Francja opisana praktycznie, ale też barwnie. Znajdziesz tu relacje z miejsc znanych oraz ukrytych. miasto świateł pojawia się jako magnes, lecz równie ważne są krainy pełne różnorodności:  [ Read More ]

o2fit.pl to Fitness Klub, które łączy doświadczenie z inspiracją do zmiany sylwetki i stylu życia. To miejsce stworzone dla osób, które chcą ruszać się świadomie, a jednocześnie nie lubią chaosu. Na stronie znajdziesz treści, które pomagają wzmocnić ciało, zrzucić kilogramy, a także wrócić do równowagi — bez presji, za to z planem. Ciekawe kategorie to Pilates i zdrowy kręgosłup i Suplementacja. Idea o2fit.pl opiera się na prostym założeniu: każdy może znaleźć swój rytm, jeśli dostanie jasne wskazówki. Dlatego serwis porządkuje tematy od podstaw: od pierwszych wizyt na siłowni, przez zarządzanie czasem, aż po świadome progresowanie. To przestrzeń, w której pokazane  [ Read More ]

Ośrodek Podstawowa w Popowie to miejsce, w którym nauczanie idzie w parze z wspieraniem rozwoju. Serwis szkolapopow.pl pokazuje codzienność społeczności szkolnej oraz podkreśla kierunek działań wychowawców i dzieci. To historia o poznawaniu świata od najwcześniejszych lat aż po kolejne poziomy edukacyjne, w duchu wzajemnego szacunku oraz rozwoju. Dobre kategorie to Życie szkoły i Głos uczniów. W centrum aktywności znajduje się młody człowiek oraz jego potrzeby. Wczesna edukacja jest tu rozumiana jako start do dalszej nauki, dlatego istotne staje się uważne towarzyszenie w pisaniu oraz w umiejętnościach komunikacyjnych. Początek szkolnej drogi to czas, gdy ciekawość jest najsilniejsza, a dobrze zaprojektowane zajęcia  [ Read More ]

PRZEDSZKOLE NA 5 – serwis o rozwoju dzieci To kompendium, w którym nauczyciele oraz osoby prowadzące dziecko przez żłobek znajdą przystępne wskazówki. Strona skupia się na codzienności związanych z adaptacją, uczuciami, życiem w grupie oraz dojrzewaniem w wieku wczesnodziecięcym. Polecamy Muzyka i ruch i Edukacja językowa i wielojęzyczność. Strona nie jest zbiorem definicji. To raczej codzienny pomocnik po tym, jak wspierać dziecko, kiedy pojawia się frustracja, gdy w domu następuje rozładowanie napięcia po dniu pełnym bodźców, albo kiedy trzeba porozmawiać trudną sytuację: zmianę placówki. Misją serwisu jest ułatwiać myśli dorosłym i jednocześnie wzmacniać w dziecku to, co najważniejsze: spokój wewnętrzny,  [ Read More ]

PensjonatPolonia.pl to kompas dla osób, które kochają morze i chcą odkrywać Polskę od strony nadmorskich miejscówek. To miejsce, w którym reset łączy się z konkretnymi poradami – od wyboru kierunku, przez planowanie, aż po rozsądne kąpiele. Jeśli marzysz o spokojnym weekendzie nad Bałtykiem, znajdziesz tu treści, które pomogą Ci zamienić pomysł w sensowny harmonogram. Nowe kategorie na stronie to Plażowe aktywności i Zdrowie i bezpieczeństwo. Główną ideą strony jest pokazanie, że słona przestrzeń ma wiele twarzy: bywa dzikie, ale potrafi też być przyjazne. Czasem zachwyca piaszczystą plażą, innym razem przyciąga skalnymi zatoczkami. Bywa przyjemne jak kąpiel, a bywa orzeźwiające. Dlatego  [ Read More ]

Anabell z Kalisza to blog turystyczno-podróżniczy skupiony na Wielkopolsce – miejscu, które potrafi wciągnąć historią. To przestrzeń dla ciekawych świata, gdzie praktyka łączy się z inspiracją. Jeśli szukasz pomysłów na wyjazd, chcesz zajrzeć tam, gdzie nie zaglądają wszyscy, znajdziesz tu propozycje na każdą porę roku. Ciekawe miasta to Środa Wielkopolska i Poznań. To nie jest wyłącznie zbiór miejscówek. To historia o wędrówkach – prowadzona krok po kroku. Wielkopolska potrafi być dzika, kameralna i rodzinna jednocześnie. Właśnie dlatego na stronie pojawiają się różne tematy: od wędrówek wśród zieleni po dłuższe trasy. W centrum zainteresowania jest Kalisz, ale blog obejmuje też wioski  [ Read More ]

Strona „Matematyka dla każdego” to portal do nauki, w której liczby przestają być barierą, a stają się praktyczną umiejętnością. To zbiór materiałów dla osób, które chcą poukładać matematykę od podstaw, oraz dla tych, którzy potrzebują powtórki konkretnych tematów. Niezależnie od tego, czy jesteś uczniem, rodzicem, nauczycielem, czy po prostu pasjonatem, znajdziesz tu czytelne przykłady, które prowadzą krok po kroku. Zobacz także Algebra i Podstawy matematyki. Ideą serwisu jest pokazanie, że matematyka to nie tylko regułki do wykucia, ale logiczna układanka. Dlatego materiały są pisane tak, by łączyć zrozumienie z warsztatem obliczeń. Zamiast uczyć „na pamięć”, strona zachęca do analizowania, do  [ Read More ]

Vademecum po ogólnym rozporządzeniu o ochronie danych to serwis, które systematyzuje zasady zarządzania informacjami o osobach po wejściu w życie RODO. Strona jest stworzona z myślą o realnych sytuacjach w organizacjach oraz u osób odpowiedzialnych za compliance. Jej cel to usprawnienie stosowania przepisów w taki sposób, aby działania były logiczne na niedopatrzenia, a jednocześnie wdrażalne dla współpracowników. Polecamy Pytania od czytelników i IoT i urządzenia inteligentne. W centrum tematyki znajdują się współczesne standardy przetwarzania danych: legalność, konkretne uzasadnienie, ograniczenie do niezbędnego zakresu, poprawność, ograniczenie przechowywania, ochrona przed dostępem, a także umiejętność wykazania zgodności. Dzięki temu serwis pomaga nie tylko rozumieć,  [ Read More ]

Pracownia napraw Toshiba w aglomeracji śląskiej to miejsce, w którym najpierw sprawdzamy przyczynę problemu, a dopiero potem proponujemy najlepszą ścieżkę naprawy. Jeśli interesuje Cię Serwis Toshiba Katowice, ten opis pokaże, jak pracujemy i czego możesz się oczekiwać. Ciekawe kategorie to Serwis i Naprawa Klawiatury i Nowe Technologie i Trendy. Nasza działalność koncentruje się na urządzeniach Toshiba, w tym szczególnie na rodzinie serii Satellite. Modele domowe i starsze potrafią służyć latami, o ile ich podzespoły są sprawne. Kiedy pojawia się usterka, liczy się dokładność, bo z pozoru podobne objawy mogą wynikać z zupełnie różnych przyczyn: płyty głównej, układu chłodzenia, ekranu, zespołu  [ Read More ]

LAKOM to praktyczna strona poświęcona hardware’owi oraz naprawom urządzeń, które pracują nam w każdym tygodniu. To miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą podejmować trafne decyzje, a także o tych, którzy potrzebują konkretnej pomocy wtedy, gdy komputer zaczyna sprawiać problemy. Inne kategorie to Gaming & e-sport hardware i Zielony sprzęt: energooszczędność i recykling. W świecie, w którym parametry potrafią zamieszać, LAKOM stawia na czytelność i wiarygodność. Zamiast pustych sloganów dostajesz konkret: sprawdzenia, benchmarki, przewodniki oraz rekomendacje, które pomagają dopasować sprzęt do możliwości finansowych i do codziennych scenariuszy. LAKOM opisuje komputery stacjonarne i komputery przenośne, ale też cały ekosystem: jednostki  [ Read More ]

ten serwis to portal edukacyjny, który zbiera doświadczenia o tym, jak zdobywać kompetencje w modelu szkoły zdalnej. To miejsce stworzone z myślą o uczniach, rodzicach oraz nauczycielach, którzy chcą zrozumieć codzienność zdalnych lekcji. Jeśli interesuje Cię praktyka zamiast teorii bez zastosowania, znajdziesz tu podpowiedzi, które pokazują proste schematy dobrych nawyków i sprawdzonych rozwiązań. Dobre kategorie to Środowisko i zrównoważony rozwój i Kariera i doradztwo zawodowe. Idea serwisu jest prosta: wspierać w przejściu od przeciążenia do spokoju w edukacji zdalnej. Uczenie na odległość potrafi być wygodne, ale bywa też trudne – szczególnie wtedy, gdy brakuje planu. Dlatego w tekstach pojawiają się  [ Read More ]

Lovsy.pl to zakątek przepełnione uczuć, w którym bliskość łączy się z codziennością i zamienia zwykłe chwile w pamiątkę serca. To serwis dla wrażliwych, ale też dla praktycznych, którzy potrzebują inspiracji do wyrażenia uczuć. Lovsy.pl nie pozuje na wyreżyserowaną miłość – zamiast tego przypomina, że dojrzała miłość składa się z gestów: z troski, z wymiany myśli, z wybaczania i z zachwytu nad tym, co proste. Zobacz kategorie Smutek i Strata i Żałoba. W świecie, w którym nadmiar bodźców przykrywa emocje, Lovsy.pl działa jak oddech. To przystań, gdzie wnętrze człowieka może złapać równowagę, a myśli układają się w sens. Czasem potrzebujesz małej  [ Read More ]

To miejsce w sieci o podróżach po województwie lubelskim, stworzony z myślą o osobach, które lubią poznawać lokalne ciekawostki i chcą planować wyjazdy w sposób bezproblemowy. Znajdziesz tu opisy szlaków, inspiracje na weekend, a także pomysły na kilkudniową podróż. To przestrzeń dla tych, którzy cenią ciszę, ale też dla miłośników aktywności i historycznych uliczek. Przeczytaj także Przyroda i parki narodowe i Miasta i miasteczka. Lubelszczyzna potrafi zaskakiwać: raz kusi nastrojowymi zakątkami, innym razem zachwyca dziką przyrodą. Dlatego na stronie pojawiają się treści, które pomagają wybierać kierunek do nastroju i pory roku: od letnich wędrówek po chłodniejsze eskapady. W centrum uwagi  [ Read More ]

Lulitulisie to przestrzeń poznawcza stworzona z myślą o maluchach oraz o opiekunach, którzy chcą wspierać poznawanie świata w sposób zrozumiały. To miejsce, w którym wiedza są podawane jako wciągająca aktywność, a codzienne ćwiczenia zamieniają się w frajdę. Strona łączy edukację z kreatywnością, dzięki czemu dziecko może odkrywać różne ścieżki i wybierać to, co najbardziej ciekawi. Polecamy Ekologia i Język angielski. Główną ideą jest stworzenie życzliwej przestrzeni, w której edukacja odbywa się bez stresu. Zamiast jednej drogi, pojawia się możliwość wyboru i zachęta do niezależności. Lulitulisie pomaga budować wiarę w siebie, bo każde małe osiągnięcie jest tu ważne i warte docenienia.  [ Read More ]

Ta strona to blog podróżniczy skoncentrowany na województwo śląskie – przestrzeń, w którym porządkujemy inspiracje na zwiedzanie miast i terenów dookoła. Jeśli polujesz na sprawdzonych wskazówek, weekendowych wycieczek albo planów na kilka dni, znajdziesz tu relacje podane przystępnie, z naciskiem na praktykę. To region śląski bez zadęcia, ale z ciekawością dla historii i współczesności. W centrum materiałów stoi bogactwo regionu: od miejskich kwartałów po zielone enklawy, od industrialu po sztukę. Ten blog pokazuje klasyczne punkty, ale też podpowiada mniej oczywiste lokalizacje, które nie zawsze trafiają do przewodników. Czytelnik dostaje tu kontekst, a nie tylko krótki opis – bo podróż jest  [ Read More ]

Przejście na dietę nie jest trudne. O wiele trudniej jest już na niej wytrwać Powszechnie twierdzi się, że picie dużej ilości wody korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Mało który fabrykant wody butelkowanej informuje jednak, że nie każdy rodzaj wody jest tak samo zdrowym napojem dla wszystkich. Jeżeli w następstwie tego mamy problemy z sercem, nadciśnieniem czy też cukrzycą, picie wody z wielka zawartością sodu może nam tylko zaszkodzić. Sód zatrzymuje wodę w organizmie oraz podnosi ciśnienie. Przede wszystkim wody lecznicze nie nadają się do codziennego spożywania. Należałoby zakupić dystrybutor Calivita, by zadbać o pitą wodę. Ze względu na gigantyczną zawartość  [ Read More ]

Niejednokrotnie jest tak, że ktoś posiada szpecące zmiany skórne, jest to Wzrost fachowy którego jesteśmy chwilowo obserwatorami przenika na nieomalże każdą dyscyplinę życia. I rzeczywiście jest to ogromnie pomyślna kwestia, ratująca z takich opresji, jak medycyna niekonwencjonalna. Jako że jakikolwiek nowatorski wynalazek, jakikolwiek nowy, efektywnie wypełniony projekt, to w obfitej większości przykładów coś, co upraszcza nasze dzienne funkcjonowanie. Powoduje, że czynności do tej pory nieosiągalne, a nawet niewyobrażalne, stają się dogodne prawie dla wszystkich. Trudno wyraźnie przecenić wydźwięk dużej grupy odkryć. Nadzwyczajne cechowanie mają tutaj badania w branży opieki zdrowotnej. Właśnie dlatego że tutaj również w dużym stopniu technologia a  [ Read More ]

Coraz częściej spostrzegamy, że większość używanych przez nas Coraz to częściej zauważamy, że większość używanych przez nas produktów zawiera w własnym składzie obce dla organizmu ludzkiego komponenty chemiczne. Oferowane nam obecnie kosmetyki obejmują nieomalże wyłącznie składniki sztucznie wytworzone. Wchłaniane przez cerę dostają się do wnętrza organizmu, co na pewno nie zapewnia nam korzyści. Nic w takim razie ekstrawaganckiego, że coraz częściej sięgamy po to, co pozostało wytworzone w sposób naturalny, ze świeżych składników. Takie kosmetyki opisywane na feromony są prawidłowiej przyswajane przez skórę, podczas ich stosowania znacznie zmniejsza się niebezpieczeństwo mowy objawów alergicznych, a w dodatku w gruncie rzeczy pachną  [ Read More ]

Witajcie Państwo w sklepie kosmetycznym! Oferujemy wam kosmetyki naturalne i zabiegi typu Jakikolwiek doktor dentysta jest inny oraz powinny oni zdawać sobie sprawę, że każdy pacjent też jest inny. W dawnych okresach było mocno widoczne, że Klinika DentalCare, może nie każdy, ale wielu z nich, rozpatruje każdego pacjenta tak samo. Ma obowiązek mu wpaść w jamę ustną oraz uczynić swoje, nie istotne absolutnie było, że pacjent jest człowiekiem oraz ma swoje uczucia oraz odczucia, a w głównej mierze odczucia bólu. Kiedyś dentyści mieli dość słyszenia od każdego pacjenta jego wyrzekań, że się boją oraz że boli. Nadeszły czasy teraźniejsze, a  [ Read More ]

Niestety pomimo notorycznych prób dotarcia do ludzi i Przejście na dietę nie jest trudne. O dużo trudniej jest już na niej wytrwać, a w następnej kolejności utrzymać jej efekty i pokazać jak spalić tłuszcz z brzucha. To przykre wynik jojo to już norma. Głównie po dietach cud, w czasie których traci się głównie wodę, tak troskliwie tracone kilogramy nadzwyczaj błyskawicznie powracają. Czy są wobec tego sposoby na odchudzanie, które zagwarantują odpowiednie oraz przede wszystkim długotrwałe efekty? Na porządny początek warto wykreślić słowo cud ze swoich dietetycznych planów. Dieta cud z pewnością nie będzie służyła zdrowiu, podobnie jak porywające suplementy przyspieszające  [ Read More ]